7招改善失眠淺眠 睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？ 治療睡眠障礙看什麼科？ 7招教你改善睡眠障礙。 2023-02-23 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Pexels 字級 收藏 分享 台灣人的安眠藥使用量在全球列入前段班，睡眠障礙已是不容忽視的國民病。 新冠肺炎疫情爆發後，不少人確診過，也出現睡眠障礙問題。 推薦閱讀：8種「助眠食物」改善失眠! 幫助入睡、提升睡眠品質 睡眠障礙是什麼？ 睡眠是人體最重要的修復機制之一，良好的睡眠品質除了使活力充沛外，更能讓大腦的思緒清晰且對健康大有助益。
夢見烏龜代表財運、長壽？烏龜通常被視為長壽、堅固、智慧和富貴的象徵。因此，夢見烏龜可能意味著你對自己或他人的長壽和健康感到擔心或關注。夢中烏龜的龜殼代表著堅韌和保護，因此這可能表示你需要在某些方面更加堅強和有耐心。本文將重點探討夢見烏龜的夢境，我們會詳細解釋夢境的 ...
臥蠶、鼻頭長痣，注意腎臟跟情緒問題 不過假設臉上的痣都是不好的，那有沒有哪些痣特別不好呢？ 老實說我看了這麼多，覺得會引發現代人文明病，也就是心理疾病的痣是比較容易出大問題的，在中醫來說，腎臟代表安全感，腎臟不好，那就會容易 焦慮 恐慌，所以對應部位如果有痣，那可能就會不太好。 那臉上對應的部位是哪裡呢？ 分別是...
2024年對於1988年出生屬龍人是一個不平凡的一年，因為這是龍年，也是本命年。 1988年出生屬龍人可能會面臨一些挑戰，但是也有一些機會。 1988年出生屬龍人需要注意保持平衡，不要太過冒進。 以積極樂觀的態度應對變故，保持耐心和信心。 整體來看，1988年出生屬龍人運勢還是比較不錯的，有不少機會可以抓住。 一月運勢 一月對於1988年出生屬龍人來說是一個不錯的開始。 在這個月份，1988年出生屬龍人會得到一些好消息，也可能會有一些機會出現。 需要抓住這些機會，展開一些積極的行動。 在人際關係上也很不錯，可以多參加一些社交活動。 二月運勢 二月可能會是一個有些敏感的月份。 1988年出生屬龍人可能會遇到一些挑戰，有些事情可能會讓自己感到不安。 需要保持冷靜，認真分析問題，不要輕易做出決定。
神學眷顧下的西方墓地 墓園（cemetery）一詞源於希臘語 koimeterion 和拉丁語 coemeterium ，意思是睡覺或安息之地，既有宗教上的延續意味，也體現了教徒的復活信念。 由是之故，西方的墓園給人莊嚴和安寧之感，有人會來此拜祭，也有人來此看書、休憩，甚至約會。 最近在Netflix熱播的《艾蜜莉在巴黎》（ Emily in Paris ）也有如此情節。 來自美國的女主角Emily在巴黎的廣告公司工作，在她生日那天，法國同事Luc帶她來到拉雪茲神父公墓（Cimetière du Père Lachaise）的巴爾扎克墓碑前，進行了一段關於「來世與今生」的有趣對話。 《艾蜜莉在巴黎》的墓園約會場景。 （《艾蜜莉在巴黎》劇照） 遠在La Clusaz的墓園
在順治年間，地方錢局常有變化，根據順治通寶錢的變化，錢幣學界稱其為順治五式。 第一式是光背，少量有背星紋。 第二式是背面一個漢文局名，計有户（户部寶泉局）、工（工部寶源局）、臨、宣、延、原、西、同、荊、河、昌、寧、浙、東、福、陽、襄 ...
充滿花果香與醬陳香的三年特窖陳高，酒韻繚繞有如深遠悠長的客家文化 為符合「台灣客家豐厚的文化底蘊」，首支客博會紀念酒酒體特別嚴選金門酒廠連年獲得世界烈酒大賽金牌的「戰酒黑金龍特窖陳高」，以陳放於花崗岩坑道陶甕窖藏三年以上的特窖陳高為主，再調和5～10年酒齡黑金剛陳高，酒質、口感與價值不是單純玻璃瓶中陳化可以相比擬，入口醇順、落口卻激放出陳年高粱酒的飽滿紮實，味蕾中滿溢醬陳香與花果香交織的氣息、回味勁道悠揚舒暢。 此款紀念酒限量6,000盒，不論是喜愛客家文化、年節送禮或是酒類收藏家等，都不能錯過這第一支唯一的台灣客家紀念酒。 即日起，可洽全台各大菸酒專賣店，或8月19日起至全台7-11洽詢訂購，數量有限，儘速搶購!
2024甲辰龍年這是個好流年，只因為擔任了「歲祿吉星」的榮耀角色。 如果說「辰龍」是甲辰龍年的「太歲星」，那麼「寅虎」就是「太歲星」的主氣，並且是匯聚「甲辰龍年太歲」的「文昌星」、「偏財星」和「人緣星」主氣於一身的生肖。 因此對於老虎而言，2024甲辰龍年不但是個好流年，並且還是個精彩的好流年。...
2024年水逆時間一覽表 水逆怎麼辦？ 水逆期間要注意什麼？ 水逆意思是什麼？ 水逆就會衰？ 為什麼水逆會影響運勢？ 本次水逆12／13～2024／1／2：專家點名5星座運勢「淪重災區」 12／13將面臨2023年第四次、也是2024年第一次水逆來襲，清水孟國際塔羅小孟老師在臉書發文點名5個容易受到水逆影響最嚴重的重災 星座 ，分別是水瓶座、雙魚座、巨蟹座、射手座與摩羯座的朋友，在第四波水逆時可能令你頭腦混亂、昏昏欲睡，焦慮或難以專注，建議更注意自己的情緒和行為，避免不必要的後果。 水瓶座：
睡覺不能朝哪
